Cara Alami Hilangkan Lemak Wajah

Wajah sehat, bersinar cerah itu dambaan semua insan. Apalagi memiliki wajah tirus, dagu kencang dan rahang yang tajam. Siapa yang suka lemak? Jikalau untuk makanan, lemak bisa jadi masih disukai sebab rasanya yang enak dan gurih. Namun bila lemak yang dimaksud adalah lemak tubuh yang menggumpal dan cenderung bergelambir terutama di wajah, pasti hampir semua orang tidak akan menyukainya. Selain memberikan efek tak sehat pada tubuh (rawan penyakit), lemak juga sangat mengganggu penampilan terlebih di wajah. Terlebih lagi biasanya orang akan mengarahkan pandangannya lebih dulu ke wajah kita. Kalau wajah kita berlemak? Oh, malunya dan akan membuat kita kehilangan kepercayaan diri.

Nah seandainya anda saat ini termasuk dalam kategori memiliki lemak di wajah sedangkan sebelumnya anda mempunyai wajah tirus, kencang dan sedap dipandang tak perlu cemas, sehatcantik ingin berbagi kepada ladies beberapa cara alami hilangkan lemak wajah dan tentunya tanpa sedot lemak.

Cara alami hilangkan lemak wajah adalah :
1. Perbanyak Air Putih
Air putih memang merupakan minuman yang paling baik dan aman untuk kesehatan manusia. Termasuk bagai cara menghilangkan lemak di wajah secara alami. Ajaibnya, justru air putih inilah yang bisa membantu meringankan retensi air di wajah.

2. Berikan Pijatan Pada Rahang
Pijatan ini berguna untuk menjaga kekencangan kulit rahang serta membantu melancarkan peredaran darah dan memecah lemak di sekitar wajah. Perhatikan arah pijatannya. Agar kulit tidak kendur, lakukan dari arah bawah ke atas. Dari dagu diangkat perlahan menuju pipi. Anda juga bisa memijat rahang dengan menggunakan es batu atau handuk yang telah direndam air hangat. Setelah itu tepuk-tepuklah daerah dagu Anda selama kurang lebih 30 detik

3. Senam Wajah
Untuk mempertajam rahang lakukanlah senam wajah. Dengan senam ini sirkulasi darah akan lebih lancar. Pembakaran lemak dan metabolisme sel kulit juga akan lebih lancar. Caranya posisikan tangan Anda pada leher lalu pegang erat. Cobalah melihat kearah langit-langit untuk meregangkan kulit rahang Anda. Ulangilah gerakan ini minimal 10 kali dalam sehari sebagai latihan bagi rahang dan dagu. Senam wajah dapat juga dilakukan dengan menggunakan stress ball (bola lentur) yang ditaruh di bawah dagu lalu lakukan push up dengan posisi dagu seperti itu. Bila lelah jangan terlalu memaksakan diri

4. Kurangi Asupan Karbohidrat dan Gula
Karbohidrat dan gula bila tidak digunakan sebagai energi akan berubah menjadi lemak yang sulit diurai dan dipecah oleh tubuh. Selain itu, makanan yang tinggi gula dan karbohidrat menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada pembuluh darah. Efeknya pada wajah? Tentu saja wajah akan terlihat semakin tembem atau sering disebut dengan chubby. Kurangilah menyantap kudapan. Sebagai camilan, makanlah buah atau kacang-kacangan yang tinggi vitamin dan protein

5. Hindari Terlalu Sering Konsumsi Obat-obatan Pereda Rasa Nyeri
Beberapa obat-obatan yang dijual di apotek bisa mengakibatkan bertambahnya cairan di wajah. Seandainya hanya nyeri ringan, sebaiknya dihindari supaya wajah tidak membengkak. Lagipula dengan minum obat sembarangan dapat menimbulkan resiko rusaknya ginjal

6. Kurangi Asupan Garam
Garam bisa menyebabkan retensi air pada wajah kita sehingga wajah membengkak. Oleh sebab itu, harus mengontrol kadar natrium yang dikonsumsi sehari-hari. Hindari makanan siap saji atau makanan olahan yang kandungan garamnya sangat tinggi. Mulailah menjadi konsumen cerdas dengan meneliti kandungan nutrisi makanan yang Anda beli. Kalau terlalu tinggi kadar garamnya maka sebaiknya hindari dan berpikir ulang untuk membeli atau bahkan menyantapnya

Dengan mengaplikasikan cara hilangkan lemak di wajah secara alami ini diharapkan Anda mendapatkan bentuk wajah yang bebas lemak seperti yang Anda inginkan.

Selamat mencoba ladies…

http://sehatcantik.co.id/uncategorized/cara-alami-hilangkan-lemak-wajah.html